Vous l’avez toujours entendu : le sport c’est bon pour la santé. Mais vous avez souvent également entendu que la course à pied « tasse le dos », « écrase la colonne », etc….
Et bien récemment, il a été prouvé que la course à pied se révèle un excellent sport pour entretenir la qualité de vos disques inter-vertébraux (qui sont les amortisseurs de votre colonne vertébrale).
