COMMENT TELETRAVAILLER SANS SE FAIRE MAL ?

Depuis le début de la crise sanitaire, le télétravail s’est généralisé. Celui-ci impose de nouvelles contraintes à notre corps, et des tensions et douleurs peuvent apparaître.

Pour éviter cela, deux choses sont indispensables 

  • L’INSTALLATION à votre poste de travail

ETRE BIEN ASSIS AU TRAVAIL

  • LE MOUVEMENT : s’accorder des pauses pour bouger

EXERCICES DE DETENTE AU TRAVAIL